Personal Training

Dein Personal Trainer in Stuttgart

Als dein Personal Trainer in Stuttgart unterstütze ich dich mit einem maßgeschneidertem Personal Training & einer Ernährungsberatung.
Hierbei ist nicht relevant an welchem Punkt wir starten, sondern wohin die gemeinsame Reise geht.

Egal ob Fettreduktion oder Muskelaufbau, in einem persönlichem Gespräch entwickeln wir eine gemeinsame Trainings- & Ernährungsstrategie, welche dich an dein Ziel bringt. Hierbei entwickeln wir deine Trainings- & Ernährungsstrategie auf Basis deines Zieles, deines Alltags und deiner Trainingsintensität. Jeder Trainingsplan wird abwechslungsreich und zugleich effektiv aufgebaut und kann Einheiten in einem Fitnessstudio, Outdoor oder einer Crossfit Box enthalten. Gerne integriere ich auch weiter Sportarten in deinen Plan.

Gemeinsam werden wir wöchentlich eine Trainingseinheit umsetzen. Hierbei zeige ich dir nicht nur jede Übung und gehe mit dir gemeinsam an die Grenze, ich stehe dir auch für alle deine Fragen zur Verfügung.

Gerne können wir auf deinen Wunsch hin auch mehrere Trainingseinheiten umsetzen. Eine Trainingseinheit bezieht sich hierbei nicht auf eine Stunde, sondern auf die gesamte Einheit. Diese liegt üblicherweise im Zeitraum von 60 bis 75 Minuten. Solltest du keine 12-Wochen Trainings & Ernährungsstrategie benötigen, sondern Unterstützung in einzelnen Trainingseinheiten, so können wir dies gerne nach Absprache gemeinsam Umsetzen.

Doch nicht nur das richtige Training, sondern auch die passende Ernährung ist dafür verantwortlich, dass du dein Ziel erreichst. Aus diesem Grund erhältst du bei mir das Gesamtpaket mit individuellem Ernährungskonzept von Greenline Nutrition. In einem persönlichen Gespräch über die Ernährung analysieren wir deinen IST Zustand und entwickeln dein individuelles Ernährungskonzept. Dieses kannst du dann über die eigene App von Greenline Nutrition öffnen und jederzeit darauf zugreifen.

Auf jede 12-Wochen Trainings- & Ernährungsstrategie biete ich dir meine „Geld zurück Garantie“. Solltest du das zuvor mit mir gesetzte Ziel nicht erreichen, so erhältst du den gesamten Betrag zurückerstattet*.

*Gültig nach den AGB

Gruppen Coaching

In Stuttgart und dem Rems-Murr-Kreis

Du möchtest gemeinsam mit deinen Freunden trainieren, ein Team Event Veranstalten oder in deinem Unternehmen für ein gesundes & fittes Gruppenereignis sorgen.

Dann freue ich mich dies gemeinsam nach deinen Wünschen umzusetzen.

Kosten:

Ernährungs-Beratung

Für Effizienz in deinem Training

Du hast bereits ein Trainingskonzept, welches auf dein Ziel hin ausgelegt ist aber die Ernährung bereitet dir Probleme?

Gern unterstütze ich dich dabei, die Ernährung auf dein Ziel hin zu optimieren und anzupassen. Hierfür erhältst du von mir in einem persönlichen Gespräch wichtige Informationen über deinen Körper, die Wirkung bestimmter Lebensmittel und Ernährungsformen.

Gemeinsam erarbeiten wir im Anschluss, mithilfe der Anwendung von Greenline Nutrition dein individuelles Ernährungskonzept.
Während der gesamten Analyse stehe ich dir für alle aufkommenden Fragen zur Verfügung.

Meine Ernährungsberatung findet in Stuttgart und dem Rems-Murr-Kreis statt.

 

Kosten:

Ernährungs-Vorträge

Du bist, was du isst!

Gerne gebe ich mein Wissen über die Ernährung in Seminaren und Vorträgen weiter.
Hierbei entwickle ich, ausgelegt auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer, einen Vortrag mit anschließender Infobroschüre.

Kosten:

Kennst du schon mein Buch Powerful Lifestyle?

Your healthy fitness journey

Du interessierst dich dafür deinen Körper zu verändern und den ersten Schritt zu gehen, weißt
aber noch nicht genau wo du ansetzen sollst?

In meinem Buch “Powerful Lifestyle” gehe ich nicht nur auf die verschiedenen Ernährungsformen ein, erkläre dir die Vor- und Nachteile, zeige dir leckere und gesunde Rezepte, sondern befasse mich auch mit der Persönlichkeitsentwicklung und der Zielsetzung.

Powerful_Lifestyle_Felix_Mergenthaler